Como devo tomá-lo?
Nos casos de depressão leve, tome 1, AI 2 cápsulas de São João, o AM erva diária. Ainda que os resultados sejam notáveis dentro de uma hora de consumo, o máximo benefício se obtém ao seguir esta dose durante ao menos 2 meses. Um profissional da saúde deve ser conferido nos casos de depressão mais severa.

Como funciona?
A Erva de São João, mostra uma atividade antidepressiva. Crê-se esta atividade se deve à inibição da monoamino oxidase (MAO), pelo que os há crescentes níveis de neurotransmissores benéficos no sistema nervoso central. A evidência atual sugere que uma combinação de mecanismos podem ser responsáveis desta ação. São João, erva dos oficiais administrativos, o AM efeito antidepressivo pode ser através de sua atividade fotossensibilizante. É bem sabido que a luz ou falta dela joga um papel em alguns tipos de depressão, e se encontrou que a Erva de São João, reduziu a quantidade de luz necessária para obter um efeito terapêutico e que a luz do dia normal pode ter um efeito similar à terapia de luz intensa quando se combina com a Erva de São João. Os estudos sobre o efeito da hipericina sobre a libertação de melatonina pela glândula pineal indicar isto também pode ser um possível mecanismo da atividade antidepressivos.

Outros possíveis mecanismos associados à atividade antidepressivos incluem: inibição da catecol-ou-metiltransferase que se decompõe de catecolaminas como a adrenalina e a noradrenalina, a modulação dos receptores da serotonina a supressão da interleucina-6 (um mediador inflamatório que pode desempenhar um papel na depressão através de seu efeito sobre a libertação de cortisol).

Que outra coisa é o bom?
São João, o AM erva mostra a atividade bactericida contra uma série de bactérias gram positivas e gram negativas incluindo Staphylococcus aureus, Proteus vulgaris, Escherichia coli e Pseudomonas aeruginosa. Tem como atividade antiinflamatória, melhora o estado de ânimo, e melhora a cicatrização da ferida.

Tem algum efeito secundário?
A Erva de São João, pode causar um excesso de sensibilidade à luz em alguns indivíduos. Não deve tomar-se em combinação com outros medicamentos receitados para a depressão ou medicamentos psiquiátricos. Pode interagir com os estrógenos e os anticonceptivos orais e a combinação pode estar sócia com o sangrado menstrual. Teve relatórios sem fundamento de que as mulher de ficar gestante enquanto está tomando St . John's wort enquanto nos anticonceptivos orais. A Erva de São João não deve tomar-se durante longos períodos de tempo (mais de 3 meses) sem procurar conselho médico.

Que contêm estes comprimidos?
Cada cápsula de St Johns Wort contém 20:01 extrato estandardizado ao 0,3% hipericina (equivalente a 6000 mg de erva seca).